復調してきた中折ですが、以前の生活と今の生活で何が変わったのか思い返してみました。
良くなった所が中折の原因だったかもしれませんしね。
ただ単に治った！だけではまた同じ過ちを繰り返してしまうかもしれませんし。

中折に気付いた時の生活環境

明らかに勃起力が落ちていると感じた時の生活環境を思い出してみます。

思いつくのはこれぐらいでしょうか。こんな生活を4年ほどしていました。
中折が回復してきた今の生活環境はこんな感じです。

少しは健康的な状態になっているようです。
年齢のせいか寝ている時にトイレに起きたり、暑くて起きるというのはありますけどね。

体型の変化はどうだろう

以前から体重計にはよく乗っていて、タニタの体脂肪も測れるやつです。
毎日乗っていると、1日で1～2キロの変化はよくある事だというのがわかりました。
だから1キロ減った増えたで気持ちが揺らぐことはなくなりましたね。
あんまり気にしすぎてもストレスになるだけですから。

体型の変化を比較してみると

運動はしていますが、劇的に体重が減ったとかはありません。
ハードワークになると40代ですから先に体が壊れてしまうのでｗ
ウォーキングもやり過ぎたり走るのを入れると足の裏の皮がめくれたりしますし、膝に痛みが出たりしますので。

筋肉量が増えた分体重も増えたような感じですね。
でも下腹は前よりスッキリしていますし、歩いていて体の重さを感じることはなくなりました。
前は動いたら疲労感が結構ありましたからね。

中折が改善した原因かもしれない事

この比較から見ると、生活の中で変化したのは以下の項目

ベタな事かもしれませんが、ストレスと睡眠と運動ってやっぱり体にとって大事なのかなと感じました。
後はこれらをより効率よく改善していけば、もっと快適な生活を送れるようになりそうです。

まだまだ色々試して健康に近づけたらなと思います。
やっぱり体が元気じゃないと何もかもうまく行きませんし、やる気も起きませんからね。