中折改善の為に体に良さそうな事を色々しています。
ストレッチやウォーキング、サプリメントを飲んだりと自分にあった改善法を探して日々生活しています。

この探す行為も結構楽しくなってきました。
体に良いことを考えるって自分の体を見直す事ですし、今まで考えた事も無かった視点が見つかったりと新しい発見があって楽しいんです。

やっぱり中折も体の変化ですので、改善する方へ体を動かしていく事が大事。
そして色々試しているうちに大事なのはコレじゃないかというのが見えてきました。

それは「姿勢」です。

体を動かすにしても正しい姿勢でやらないと運動も効果が薄い。
日々の生活も姿勢が崩れているとどんどん悪い方にいきます。

いくら高価で効果のあるサプリメントを飲んでいても、健康な体を維持するためには正しい姿勢で生活を続ける事が大事なんです。
サプリで良くしても姿勢が悪くて体の状態を悪い方向へ進めていては本末転倒です。

では姿勢を正しく保つにはどうすれば良いんでしょうか。
ネットで調べたり本を読んだりするのも良いでしょう。まずは自分でやってみる事も大事です。

でも一人では限界がありますし時間もかかります。
お手軽なのは整体ですね。マッサージしてもらって電気流してもらうだけなら保険診療で結構安く通う事ができます。
生活改善のアドバイスも治療の時に聞けますので、専門家の意見を取り入れて姿勢を正しく保つには良い方法です。

より早く姿勢を治したい場合は、治療院ごとに色々やっている矯正治療を受ける事です。
でもこれは保険が適用されないのでちょっと高いんですよね。
これは財布と相談になりますけど。

料金も方法も治療院によって結構違います。
体をボキボキ鳴らす所もあれば、骨の一部にピンポイントで刺激を与えて矯正する所もあります。
1000円の所もあれば1回3000円かかる所もあるので、自分にあった接骨院を探すのは結構たいへんかもしれません。
でも健康の為には挑戦を忘れてはいけません。とにかくやってみる事です。

治療方法は好き嫌いもありますし、あんまりポキポキされるのは怖い・・・そんな方もいるでしょう。
友達の家族で整体で身体壊した方もいますしね。一発で壊れる事は無いでしょうけど、一回受けてみてこれはヤバイと感じたらすぐに違う所へいきましょう。

どの治療院も先生はいい人が多いですし、本当に患者さんの事を考えて接してくれます。
でもそれと自分に治療があっているかは別問題です。
全ての治療が全ての人に良いと当てはまるわけではありません。

自分にあった治療を見つけられるのは自分だけ。
頑張って良い所を見つけましょう。

良い治療院が見つかったら、後は日々の生活でできるだけ良い姿勢を保ち、接骨院でズレの具合を診てもらう。
通えば通うだけ段々と姿勢が正しくなっていきますし、自分では歪みはわかりにくいので他人からしか見えない視点で見てもらってアドバイスを受けると矯正されるのも早いんです。

そうして姿勢が良くなれば健康的な生活になっていきますし、体の不調である中折も改善していくんです。